前陣子把朋友六年前送的「阿德勒心理學講義」看完。
其實到現在還不懂朋友送書的理由是什麼？單純以書會友呢還是叫我多讀點書，細思極恐，怕友誼說翻就翻，還是別想了。
人，因不完美而奮發向上。
而人生，會因不完美而更趨完美！
阿德勒首創「自卑情結」一詞
首度將「補償作用」運用於心理學
更開創了心理自助運動的先河──幫助人們與自卑感共存共榮，擁有有益的人生目標，進而活出生命的意義
阿德勒指出：「每個人都有自卑感。」他所創始的個體心理學，緊扣「自卑感的問題與力量」發展，形成一套阿德勒的不完美生活哲學。自卑感是人類努力與成就的基礎，卻也是一切心理問題的根源。因此，阿德勒深入分析自卑感，揭開其副產品──「自卑情結」與「優越情結」對人們的戕害。他並提出過好生活該有的「常識」、「社會興趣」與「社會適應能力」，期盼能幫助人們與自卑感共存共榮，消除情結的障礙，設定有用與健全的人生目標，進而活出生命的意義。
阿德勒主張，決定我們生活型態的「人生風格」（the style of life）在四、五歲就由「人生原型」決定。因此，對於孩童的教育要從小開始，而且方向必須正確。童年時期如果出了差錯（如父母過於溺愛），未來就得付出很大的代價（如犯罪）。而對於行為出現偏差的人，最好的方法就是減低他們的自卑感（但毋須完全根除，因為自卑感也是讓人向上的力量），讓他們發展出對人生有用的「社會興趣」（social interest），進而導正他們人生的目標。
只要每個人都能好好運用自卑感，培養適當的社會興趣，就能萌生勇氣，融入社會並適應良好。只要相信阿德勒心理學所倡導的「沒有人做不到的事。」（Everyone can accomplish everything.）就能擁有正常、圓滿的人生。
阿德勒行文淺白，兼有厚度與後勁，所呈現的人文觀點，極具啟發性與前瞻性。
且聽他從人格、童年、家庭、夢境、教育、人際關係、愛情與婚姻等人生百景，彷彿老師為學生講課一般，論道說理，揭示重點，並娓娓道來形形色色的臨床故事，有待你慢慢看，好好看，反覆看，細細咀嚼出字句背後豐沛的底蘊與真義。
請透過本書，從頭或重新認識阿德勒，隨著他的所思所談、他為你揭露的人生無用面與黑暗面……你將能認識真正的自己，擁抱人人都有的自卑感，將所有的不美好化為養分，自能萌生勇氣，面對一切挑戰與逆境。
原文作者： Alfred Adler 譯者： 吳書榆
阿德勒心理學講義裡面舉了個體成長、婚姻家庭與兩性、社會感及社會適應、憂鬱潔癖躁鬱症、社會大環境、原生家庭影響擇偶標準等。
主要舉幾個我覺得很有趣的例子：
（一）憂鬱症前陣子因為家母類似憂鬱症的問題，搞得雙方都心累，所以特別關注書中的憂鬱症案例，提到憂鬱症不免也提到病主本身有情緒勒索、依賴性、關注焦點只有自己的部分。一例有趣的案例是，一對普通溫馨的小康家庭，有天妻子突然得了憂鬱症，便請了一位心理治療師，醫生循序漸進為病主（妻子）治療，一切都在往好的方向發展，離痊癒的健康生活不遠，病主心懷感激變洋洋灑灑寫了一大長篇感激之信給醫生以表謝意，結果因為醫生太忙或是在做代言，反正就是沒有回覆病主，結果病主憂鬱症又惡化了。
（二）家中排行老大和老二的競爭關係每個家庭皆有一場甄嬛傳，家中父母是皇上，老大老二相互爭寵，爭寵失敗者（假設是老大）可能一覺不振歸入冷宮，開始一系列怪異舉動為的是引起家長注意，想要家長傷心、訝異亦或是煩惱，為的是吸引注意以贏得與老二的這場爭鬥。
（三）大環境影響社會這的部分是在講二戰時期盛行的性愛派對，表示當時社會大眾因為戰爭頻繁而產生對生命的無助感，僅重視當下的歡愉，不思考未來。社會問題和價觀偏差的原因，戰爭應是為一大佔比。
它這本主要注重分析，案例很生活化，整體讀起來不會過於艱澀。但缺乏建議和解決方法。
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